Unsere Füße sind ein Phänomen
Die Füße ermöglichen uns die Fortbewegung und tragen dabei ein Vielfaches unseres Körpergewichtes und das jeden Tag. Ermöglicht wird dies durch ein komplexes Zusammenspiel von Muskeln, Knochen, Sehnen und Bändern. Dabei sind fast 60 Muskeln, 26 Knochen, ca. 30 Gelenken sowie Sehnen und Bändern daran beteiligt.
Der Fuß spielt also eine bedeutende Rolle in unserem Leben, denn er muss täglich einer hohen Belastung standhalten. Das gelingt leider nicht immer oder nicht ein Leben lang, sodass Fußschmerzen und -probleme zu den häufigsten Beschwerden in Deutschland gehören.
Fußfehlstellungen und andere Problematiken bei Fehlbelastungen
Bei einer täglichen Belastung kann es schnell zu einer Fehlbelastung kommen, die langfristige Folgen haben kann. Hammerzeh, Hallux Valgus und Metatarsalgien sind dabei keine Seltenheit. Diese Fußschmerzen können jedoch zumeist wirkungsvoll behandelt werden. Neben einer Hallux-Valgus-Schiene können auch Hammerzehenpolster oder Fußbandagen zur Behandlung eingesetzt werden.
Präventive Übungen können maßgeblich zur Fußgesundheit beitragen. Wir zeigen Ihnen clevere Tricks und einfache Übungen, die Sie zu Hause ohne großen Aufwand nachmachen können. Regelmäßige Übungen wirken sich dabei präventiv auf die Fußgesundheit aus und verringern Fehlstellungen des Fußes, Fußschmerzen und somit den Einsatz von Fußbandagen, Hammerzehenpolster, Hallux-Valgus-Schienen & Co.
